Coaching Deportivo

Una de las áreas del entrenamiento más descuidadas en la mayoría de los deportes, es la parte mental. A nivel de alta competición, es la fortaleza mental y la gestión del estrés lo que marca la diferencia entre un buen deportista y un gran campeón.

La mayoría de las escuelas y centros de entrenamiento se centran en el entrenamiento técnico, en la preparación física o la nutrición pero no prestan suficiente atención a los siguientes aspectos:

• Gestión del estrés 
  
• Como hacer frente a situaciones difíciles
  
• Viajes, hoteles y nutrición fuera de casa
  
• Relajación, descanso y sueño
  
• Como entrenar mentalmente para la competición
  

Según las autoridades médicas más importantes, el estrés es la causa de la mayoría de las enfermedades de nuestra era y el origen de muchos de los problemas de la sociedad. Desafortunadamente, la gestión del estrés no se enseña ni en el colegio, ni en la universidad ni en la empresa.