SESIONES Y CONTENIDOS

Sesión 1
¿Qué es el estrés?

Sesión 2
Tests y análisis

Sesión 3
Equilibrio

Sesión 4
Energía

Sesión 5
Nutrición

Sesión 6
Rituales

Sesión 7
Endorfinas

Sesión 8
Respiración

Sesión 9
Dormir y descansar

Sesión 10
Viajes, Hoteles y Restaurantes

Sesión 11
Ejercicio Físico
