SESIONES Y CONTENIDOS

Sesión 1

¿Qué es el estrés?

Sesión 2

Tests y análisis

Sesión 3

Equilibrio

Sesión 4

Energía

Sesión 5

Nutrición

Sesión 6

Rituales

Sesión 7

Endorfinas

Sesión 8

Respiración

Sesión 9

Dormir y descansar

Sesión 10

Viajes, Hoteles y Restaurantes

Sesión 11

Ejercicio Físico

Sesión 12

Relajación

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